Traditionele wekkers kunnen een effectieve maar harde manier zijn om 's ochtends wakker te worden. En als je wakker wordt voordat de zon opkomt of niet veel natuurlijk licht in je slaapkamer krijgt, kan het nog desoriënterender zijn om wakker te worden in een volledig donkere kamer. Als je je dag rustiger wilt beginnen, overweeg dan om een wekker met wekker te gebruiken.
Deze apparaten gebruiken een combinatie van geleidelijk helderder licht en geluid om de natuurlijke ontwaakreactie van je lichaam te stimuleren, wat resulteert in een meer ontspannen (en minder suf) ochtend. Ze kunnen ook een geweldig tege-g.webp
De meeste wake-up lights hebben 20 of 30 minuten nodig om de volledige helderheid te bereiken en sommige simuleren zelfs de rood-naar-witte kleuren van een zonsopgang. Tegen de tijd dat de wekker gaat, is je lichaam klaar om wakker te worden en brandt er een lampje naast je bed. Als een toegevoegde bonus kunnen veel van deze wekkerlampen ook dienst doen als leeslamp of sfeerlicht.
We hebben verschillende wake-up light-wekkers getest en hieronder een lijst met onze favorieten samengesteld. Als je slimme gadgets voor thuisgebruik, zoals lampen en luidsprekers, in je ochtendroutine wilt opnemen, raden we je ook aan om onze beoordelingen over slimme apparaten voor thuisgebruik te bekijken.
Beste algemeen: Philips HF3520 Wake-up Light Therapy Lamp
- Ontwerp 4/5
- Instelproces 5/5
- Prestaties 5/5
- Kenmerken 5/5
- Connectiviteit 5/5
De Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light is een relatief dure wekker, maar hij presteerde zo goed in onze tests dat we hem als eerste op de lijst moesten zetten. Dit apparaat is volledig functioneel als zowel een alarm als een bedlampje, en unieke kenmerken zoals aangename wekgeluiden, dubbele alarmen en een instelling voor het naar bed gaan "zonsondergang" maken het ons favoriete model op de markt.
De Philips HF3520 simuleert een geleidelijke zonsopgang om uw lichaam op een natuurlijke manier wakker te maken, door rood-naar-wit licht te combineren met natuurgeluiden, muziek of de radio. U kunt ook twee verschillende alarmen instellen en ertussen schakelen met een druk op de knop. 'S Nachts dimt de zonsondergangfunctie het licht van wit terug naar donkerrood om u te helpen in slaap te vallen.
Zoals onze recensent Rebecca Isaacs opmerkt, is de HF3520 behoorlijk omvangrijk met 9,9 x 4,6 x 9,2 inch en 3,6 pond, en hij zal zeker een klein nachtkastje verdringen. Maar het ontwerp is strak en als het apparaat eenmaal is ingesteld, is het gemakkelijk te gebruiken. Rebecca probeerde de SmartSleep uit als zowel een wekker als een bedlampje en bevestigt dat de hogere helderheidsniveaus geweldig zijn om te lezen. Ze vond het vooral leuk hoe het licht geleidelijk helderder wordt en dan blijft branden wanneer je op snooze drukt, waardoor je over het algemeen zachter wakker wordt.
Lichtinstellingen: 20 / 300 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP ingeschakeld: Nee
"De Philips heeft een hoog prijskaartje, maar rekening houdend met de voorzieningen in vergelijking met concurrenten, is het de kosten waard. " - Rebecca Isaacs, producttester
Beste zachte wake-up: Philips HF3505 Wake-up Light
- Ontwerp 4/5
- Instelproces 4/5
- Prestaties 4/5
- Kenmerken 4/5
- Connectiviteit 4/5
De Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light is een mid-range wake-up light met een beperkte maar solide set functies. Net als andere apparaten in deze prijsklasse heeft de HF3505 een geleidelijk helderder licht dat na 30 minuten maximale verlichting bereikt, zodat u op natuurlijke wijze wakker wordt. Met 10 verschillende helderheidsniveaus tot 200 lux aan licht, kun je de intensiteit van je alarm en een wekgeluid kiezen uit de ingebouwde vogelzangopties of FM-radio.
Onze recensent Rebecca hield van het lichtgewicht ontwerp en de eenvoudige interface, maar ze vond de functies een beetje beperkt voor de prijs. Het heeft slechts drie alarmgeluidsopties en verandert niet van kleur om een zonsopgang te simuleren zoals de duurdere modellen. Maar ze merkt ook op dat het heel goed werkt als wake-up light en ook kan dienen als een "eenvoudige, zij het zwakke" leeslamp.
Lichtinstellingen: 10 / 200 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP ingeschakeld: Nee
"Je krijgt niet alle functies en helderheid / alarmopties van sommige van de duurdere keuzes, en qua functionaliteit is het vergelijkbaar met veel goedkopere alternatieven. " - Rebecca Isaacs, producttester
Beste multifunctionele lamp: Philips HF3650/60 slaap- en ontwaaklamp voor lichttherapielamp
- Ontwerp 5/5
- Instelproces 5/5
- Prestaties 4/5
- Kenmerken 5/5
- Connectiviteit 4/5
De Philips HF3650/60 Wake-Up Light is een van de duurdere modellen die er zijn. Maar de hoge prijskaartjes zorgen voor een compromisloze wake-up light met tal van extra voordelen en functies. Het design is groot maar strak en staat mooi op een nachtkastje. Het heeft ook USB- en AUX-poorten aan de achterkant, zodat je je telefoon kunt opladen of muziek kunt afspelen via de ingebouwde luidsprekers van het apparaat. Onze recensent Rebecca merkte op dat de geluidskwaliteit "superieur" was en geweldig om naar de radio te luisteren.
De HF3650/60 heeft verschillende functies om zowel in slaap te vallen als wakker te worden. Uit onze tests bleek dat het licht buitengewoon effectief was en het maakte onze recensent natuurlijk wakker voordat het alarmgeluid begon te spelen. Net als andere high-end wake-up lights simuleert het een zonsopgang die begint met een dieprood licht dat geleidelijk oplicht. U kunt zowel de kleur als het helderheidsniveau aanpassen.
Onze recensent vond de bedtijdfuncties net zo goed. Ze probeerde de ademhalingsoefeningen uit (het licht wordt helderder en gedimd om een kalmerende ademhaling te stimuleren) en gebruikte de simulatie van de zonsondergang om in slaap te vallen, waarbij ze opmerkte dat het een "waardevolle investering" was als onderdeel van een ontspannende bedtijdroutine.
Lichtinstellingen: 25 / 310 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP ingeschakeld: Nee
"Het lampje ging niet aan, maar werd geleidelijk feller. De HF3650/60 maakte ons uiteindelijk natuurlijk wakker een paar minuten voordat het geluidsalarm afging. " - Rebecca Isaacs, producttester
Beste lichttherapie: Aura daglichttherapielamp
- Ontwerp 4/5
- Instelproces 5/5
- Prestaties 4/5
- Kenmerken 4/5
- Algemene waarde 3/5
De Aura-daglichttherapielamp is geen wekker, dus je kunt hem niet instellen om op een bepaald tijdstip aan te gaan en je wakker te maken met een geluidssignaal. Maar als je hem op je nachtkastje legt en hem 's ochtends gebruikt, krijg je dezelfde soort energieke voordelen. Onze recensent, Sandra Stafford, gebruikte het voor precies dat doel tijdens het testen van producten en ontdekte dat zitten en werken voor deze therapielamp 's ochtends 's ochtends binnen enkele minuten de slaperigheid elimineerde'.
Deze Aura-lamp kan tot 10.000 lux aan helderheid bereiken en bootst perfect zonlicht na (zonder schadelijke UV-stralen). De lamp kan op en neer worden gekanteld of zelfs aan de muur worden bevestigd, hoewel Sandra hem liever de hele dag van kamer naar kamer verplaatste. Het heeft ook een ingebouwde timer die het licht na een bepaalde tijd automatisch uitschakelt, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die lichttherapie in zijn dagelijkse routine plant.
Lichtinstellingen: 10.000 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: Nee | APP ingeschakeld: Nee
"Hoe sceptisch we ook waren dat de lamp ons sneller wakker zou maken dan een computer of plafondlamp, over de resultaten v alt niet te twisten. " - Sandra Stafford, Product Tester
Beste waarde: iHome Zenergy bedside slaaptherapiemachine
- Ontwerp 4/5
- Instelproces 4/5
- Prestaties 4/5
- Kenmerken 4/5
- Connectiviteit 4/5
De iHome Zenergy Bedside Sleep Therapy Machine is een alleskunner. Het functioneert als een wekker, wake-up light, sfeerlicht, geluidsmachine en Bluetooth-luidspreker. En op basis van onze tests is het goed in al deze dingen, waardoor het de beste waarde op deze lijst is. De Bluetooth-luidspreker was een bijzonder hoogtepunt voor onze recensent, Andy Zahn, die zei dat de geluidskwaliteit en het volume "onthutsend" waren voor een apparaat dat over het algemeen wordt geadverteerd als een lamp.
Je kunt kiezen uit 10 verschillende ontspannende geluiden, zoals regenbuien of witte ruis, en de kleur, het patroon en de helderheid van de verlichting aanpassen. Het heeft instellingen en geluiden voor zowel wakker worden als in slaap vallen.
Met 5 x 4,5 x 6 inch is de Zenergy groter dan een typische wekker, maar kleiner dan de high-end wake-up lights op onze lijst. Het heeft een pod-achtig ontwerp en van kleur veranderende lichten aan alle drie de kanten, met een bijbehorende app waarmee je de lichten op afstand kunt bedienen en de alarminstellingen kunt aanpassen. Andy merkte op dat de Zenergy aanzienlijk eenvoudiger in te stellen is via de app, in tegenstelling tot het navigeren door de vele knoppen van het apparaat.
Lichtinstellingen: Kleur / 10 / 1, 000 Lux | Bluetooth: Ja | Radio: FM | APP ingeschakeld: Ja
"Het snerpen van een traditioneel alarm in het donker inruilen voor het rustgevende geluid van vallende regen en de zachte gloed van zonsopgang is zeker een paar extra dollars waard. " -Andy Zahn, Product Tester
Beste voor kinderen: Mirari OK om wakker te worden! Wekker
- Ontwerp 5/5
- Instelproces 4/5
- Prestaties 4/5
- Kenmerken 3/5
- Algemene waarde 3/5
De Mirari OK om wakker te worden! is een van kleur veranderende klok en timer die is ontworpen om jonge kinderen te helpen gezonde slaap- en waakgewoonten te ontwikkelen. Ouders kunnen zowel een wekalarm als een dutje-timer instellen en de kleur van het apparaat verandert van geel (slaap) in groen (wakker) om kinderen te laten weten wanneer het tijd is om op te staan.
Dit maakt het een functioneel alarm voor oudere kinderen en een geweldig apparaat voor het plannen van de slaap voor jongere kinderen die de neiging hebben om heel vroeg uit bed te springen. Kinderen hoeven niet te weten hoe ze de klok moeten lezen - ze kunnen gewoon kijken of het licht groen wordt om aan te geven dat het tijd is om op te staan.
Onze recensent, Andy, was vooral gecharmeerd van het schattige ontwerp van de klok en het feit dat deze wordt geleverd met verwisselbare frontplaten. Hij merkte ook op dat de grote knoppen kindvriendelijk en intuïtief in gebruik waren. Zijn belangrijkste kritiek: de constructie voelt een beetje zwak aan, wat betekent dat hij kapot kan gaan als hij op de vloer wordt geslagen.
Lichtinstellingen: Variabele kleur | Bluetooth: Nee | Radio: Nee | APP ingeschakeld: Nee
"Het maakt van wakker worden in wezen een heel eenvoudig soort spel dat zelfs heel jonge kinderen kunnen leren. "-Andy Zahn, producttester
Onze topkeuze is de Philips HF3520 (bekijk bij Amazon), die een grote selectie aan bedtijd- en wekfuncties biedt met een zeer aangename zonsopgangsimulatie. Als je een soortgelijk apparaat wilt zonder de merkherkenning, is de HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (bekijk bij Amazon) een solide budgetoptie met iets beperktere functies.
Over onze vertrouwde experts
Emmeline Kaser is een ervaren productonderzoeker en recensent op het gebied van consumententechnologie. Ze is voormalig redacteur van Lifewire's producttests en aanbevelingsrondes.
Rebecca Isaacs schrijft sinds 2019 voor Lifewire. Ze heeft een verscheidenheid aan producten behandeld die gericht zijn op smart home en heeft een groot aantal van de wekkers met lichttherapie voor wekkers op deze lijst beoordeeld. Ze hield van de Philips HF3520 vanwege zijn betrouwbare set functies en meerdere helderheidsopties en geluiden.
Sandra Stafford beoordeelt sinds 2019 producten voor Lifewire. Sandra, gespecialiseerd in apparaten voor huisdieren en smart home, beoordeelde de Aura Daylight Therapy Lamp en prees hem om zijn instelbare lichtniveaus en veilig UV-vrij licht.
Andy Zahn heeft sinds 2019 producten voor Lifewire beoordeeld. Als technisch generalist heeft hij een breed scala aan apparaten beoordeeld, waaronder de HeimVision Sunrise-wekker, die hij leuk vond vanwege zijn slimme thuisconnectiviteit.
FAQ
Zijn zonsopgangwekkers beter dan standaardwekkers om wakker te worden?
Er zijn aanwijzingen dat blootstelling aan licht 's ochtends kan helpen het lichaam voor te bereiden om op een natuurlijkere manier wakker te worden dan een geluidsalarm, volgens een onderzoek van de Amerikaanse National Library of Medicine. Licht geeft ons lichaam het signaal om zich op de dag voor te bereiden door de kerntemperatuur en het cortisolniveau te verhogen, terwijl het tegelijkertijd de melatonineniveaus verlaagt die gevoelens van slaperigheid en vermoeidheid veroorzaken.
Is een lichte wekker geschikt voor zware slapers?
Omdat lichte wekkers over het algemeen minder verkwikkend en impactvol zijn dan traditionele wekkers, zijn ze mogelijk niet geschikt voor sommige zware slapers. We raden aan dat u de eerste paar keer dat u een nieuwe lichte wekker gebruikt, er niet uitsluitend op vertrouwt om ervoor te zorgen dat u op tijd wakker bent voor een belangrijke gebeurtenis: zet de lichte wekker enkele minuten voordat uw standaard alarm afgaat, en kijk of het je vraagt om wakker te worden.
Hoe zit het met een zonsopgangalarm-app?
Hoewel apps voor zonsopgangalarm een goedkoper alternatief kunnen zijn dan een speciaal lichttherapie-/zonsopgangsalarm, zijn ze over het algemeen een kwestie van krijgen waar je voor beta alt. Zonsopgangalarm-apps hebben de neiging om zwakker licht uit te zenden dat een kamer slecht vult zoals natuurlijk, ideaal licht zou doen, en zijn daarom vaak aanzienlijk minder effectief in het signaleren van ons lichaam om zich voor te bereiden op de dag.
Waar u op moet letten bij een wekker voor lichttherapie
Helderheidsinstellingen
Hoe meer helderheidsinstellingen een wekker heeft, hoe geleidelijker het licht zal toenemen. De meeste hebben minimaal tien instellingen, maar sommige premium-opties hebben 20 of meer.
Lichtintensiteit
Lichtintensiteit, gemeten in lux, geeft aan hoe fel het licht op zijn hoogtepunt wordt. Een lamp met een maximum van 200 lux is een solide gok, hoewel sommige modellen lampen tot 10.000 lux hebben; het verschil is niet zo groot als het klinkt.
Ontwerp
Functionaliteit terzijde, design is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Sommige mensen houden van het uiterlijk van een ronde wekker die de zon nabootst, terwijl anderen de voorkeur geven aan een meer traditioneel ontwerp. Compacte reismodellen maken het gemakkelijk om je gadget onderweg mee te nemen, en toch kunnen andere aan de muur worden bevestigd.
