Als je een smartwatch hebt met Wear (voorheen Android Wear), het besturingssysteem van Google dat op maat is gemaakt voor wearables, is de kans groot dat je op zoek bent naar solide apps. We hebben in een vorige post enkele van de beste algemene downloads voor Wear-gebruikers besproken. Hier duiken we dieper in apps die u helpen uw smartwatch te gebruiken om fit te blijven en uw trainingsgegevens bij te houden.
Een goed uitgangspunt: Google Fit
Google Fit is voorgeïnstalleerd op alle nieuwe Android-telefoons, en als je een Wear-apparaat hebt, kun je ervoor kiezen om Google Fit te gebruiken als de belangrijkste fitness-app op je smartwatch. Ga hiervoor naar de Wear-app op je telefoon en selecteer Google Fit als je standaard activity tracker.
De Google Fit-app dekt de meeste basisprincipes die je op zelfstandige apparaten voor het volgen van activiteiten aantreft, zoals het aantal stappen dat op een dag wordt gezet, het totale aantal actieve minuten, de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën. Het voegt zelfs een aantal leuke en unieke functies toe, waaronder Paced Walking, waar je een zachte audio-achtergrondbeat kunt toevoegen aan de muziek of inhoud waarnaar je luistert en onbewust je tempo kunt verhogen.
De Google Fit-app synchroniseert automatisch gegevens met Wear-apparaten, en als je een Wear-horloge hebt met een hartslagmeter, kan het ook je hartslag volgen. Bovendien kan Google Fit worden geïntegreerd met veel andere Wear-fitness-apps, waaronder een aantal die in de onderstaande lijst worden genoemd.
Sommige Android-apparaten ondersteunen zelfs een Google Fit-update die je hartslag en ademhaling meet via de camera's aan de voor- en achterkant van de telefoon.
Zombies, rennen
Wat we leuk vinden
- De eerste vier missies zijn gratis, ontgrendel er elke week een.
- Aangepaste muziekafspeellijsten.
- Hardloop- en spelstatistieken zorgen voor extra motivatie.
Wat we niet leuk vinden
- Geklokte afstanden zijn niet altijd nauwkeurig.
- Heeft de neiging om te sluiten tenzij u Batterijoptimalisatie deactiveert.
Wat is een betere manier om je hartslag te verhogen dan door een app te gebruiken die je op een missie zet en je de opdracht geeft om zombies te slim af te zijn? Of je nu liever wandelt, jogt of rent, deze populaire download zal je aanmoedigen om dingen te versnellen wanneer de "zombie chase"-modus actief is.
De app bevat 200 missies en de meeslepende ervaring is deels een audioboek, deels een trainingscoach (of op zijn minst een motivator). Vooral als je je snel verveelt tijdens lange runs, Zombies, Run! is het downloaden waard, want het zal je zeker bezig houden. En u hoeft ook niet naar uw favoriete muziek te luisteren; de app combineert je deuntjes met het verhaal, dus zelfs als je niet "rennen voor je leven" wanneer de zombiegeluiden beginnen, heb je de vrolijke temperatuur die je nodig hebt.
Zeven - 7 minuten training
Wat we leuk vinden
- Geen internetverbinding nodig.
- Fatsoenlijke verscheidenheid aan oefeningen.
Wat we niet leuk vinden
- Geen oefeningen voor opwarmen en afkoelen.
- Betaalde versie is duur.
Deze app is ontworpen om drukke Wear-gebruikers te helpen bij snelle en gemakkelijke trainingen. Zoals je uit de naam kunt raden, duren de trainingsschema's zeven minuten en hebben ze geen speciale fitnessapparatuur nodig; je gebruikt gewoon je eigen lichaam voor weerstand, samen met een stoel en een muur voor bepaalde oefeningen.
De Seven-app gebruikt enkele gamification-strategieën om je gemotiveerd te houden; je begint met drie 'levens' en je verliest er elke dag dat je een training overslaat. Je kunt ook prestaties ontgrendelen naarmate je vordert naar meer geavanceerde trainingen. Je kunt zelfs muziek van je favoriete app afspelen om je energie op peil te houden terwijl je aan het trainen bent, en de app heeft geen internetverbinding nodig, dus je kunt overal naartoe gaan.
Strava
Wat we leuk vinden
- Deel voortgang, routekaarten en foto's met een actieve community.
- Werkt met een breed scala aan activiteiten en sporten.
Wat we niet leuk vinden
- Heeft de neiging om af te sluiten zonder aanpassing in Batterij-optimalisatie.
- Standaard verstreken tijd in plaats van verplaatsingstijd.
Beschouwd als de definitieve app voor fietsers, laat Strava for Wear je het volgen van ritten direct vanaf je smartwatch starten, stoppen, pauzeren en hervatten. U kunt zelfs spraakopdrachten gebruiken om een hardloop- of fietstocht te starten met uw wearable. De app toont statistieken, waaronder gemiddelde snelheid, tijd, afstand, tussentijden, hartslag en re altime segmenten.
StrongLifts 5x5 training
Wat we leuk vinden
- Eenvoudig te gebruiken met een beetje ervaring.
- Werkt voor mensen van alle fitnessniveaus.
Wat we niet leuk vinden
- Voor meer dan basisfuncties is een betaald abonnement vereist.
- Af en toe glitchy.
Krachttraining maakt deel uit van elk goed afgerond trainingsplan, dus het zou onverantwoord zijn om een overzicht te maken van de beste Wear-apps zonder er een op te nemen die gericht is op gewichtheffen.
De StrongLifts-app leidt je door kracht- en spieropbouwende trainingen, en je kunt je activiteit rechtstreeks vanaf je Wear-horloge volgen. De app leidt je door squats, overhead presses, deadlifts en meer, met als doel je drie trainingen van 45 minuten per week te laten voltooien. Je kunt je gewichtsvoorkeur in de app instellen en ook je voortgang in de loop van de tijd volgen.
Slaap als Android ontgrendelen
Wat we leuk vinden
- Neemt snurken en slaappraten op.
- Statistieken geven inzicht in het energieniveau overdag.
Wat we niet leuk vinden
- Gratis versie is beperkt tot een proefperiode van twee weken.
- Neemt de tijd om alle functies te leren en te verkennen.
Waarom zou je een app voor het bijhouden van je slaap toevoegen, vraag je je af? Welnu, het is essentieel om goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat u voldoende slaap krijgt, kunt u op schema blijven met uw activiteitsdoelen. Hoewel er een gratis versie van de app is, bevat deze slechts een proefperiode van twee weken voor het volgen van slaapcycli met behulp van de sensoren van uw wearable. Dit kan echter een goede plek zijn om te beginnen, aangezien u de app gratis kunt uitproberen en kunt zien of de slaapvolgfunctie nuttig genoeg is om te betalen voor de premiumversie.
Het volgen van de slaapcyclus sluit aan bij de andere hoofdfunctie van de app: een slim alarm. Dit maakt je wakker met zachte geluiden op het optimale moment op basis van waar je je in je cyclus bevindt, met het idee om je dag goed te beginnen.
Bottom Line
Zoals je kunt zien, zijn er tal van apps op maat gemaakt voor Wear die je kunnen helpen je in het zweet te werken en je fitnessvoortgang bij te houden. Sommigen beweren zelfs dat het niet nodig is om een stand-alone activity tracker aan te schaffen wanneer je smartwatch zoveel trainingsstatistieken kan verzamelen, hoewel serieuze atleten en degenen die andere sporten zoals zwemmen of golfen verkiezen, natuurlijk nog steeds naar gespecialiseerde sportwearables willen kijken.
